¿Qué son los probióticos?
Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en la cantidad adecuada, confieren un beneficio para la salud del huésped
- Son organismos vivos
- Su eficacia es específica de la cepa y de la dosis
- Se pueden encontrar en alimentos fermentados como el yogur, chucrut o kéfir; o también en forma de suplementos dietéticos
- Pueden ser beneficiosos en la prevención o tratamiento de ciertas patologías gastrointestinales o inmunes, entre otras
- La calidad y eficacia de los probióticos puede variar significativamente, por lo que es importante elegir productos de alta calidad y probados científicamente
¿Qué pasa cuando se desequilibra la microbiota intestinal?
Estreñimiento
Diarrea
Candidiasis
Hinchazón
Gases
Diarrea asociada a antibióticos
Dolor abdominal
Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta sana y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta sana y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
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